Senin, 21 Juni 2010

Kiat-kiat menjaga kesehatan

Assalamualaikum warrahmatullah wabarakaatuh

Nama saya Alvin, saya membuat blog ini bertujuan membuat sensasi baru di dunia maya, sesuai dengan judulnya, saya pelajar SMPN 1 Malang, menjelaskan beberapa tips-tips yang mungkin bisa dipraktikkan oleh anda umat muslim ala Rasul :

1. Selalu Bangun Sebelum Subuh
Rasul selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunnah dan sholat fardhu.

2. Aktif Menjaga Kebersihan
Rasul selalu senantiasa rapi dan bersih, tiap hari kamis atau jumat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selale memotong kuku, bersisir, dan berminyak wangi.

3. Gemar Berjalan Kaki
Rasul selalu berjalan kaki ke masjid, pasar, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. dengan berjalan kaki keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah lancar.

4. Tidak Pemarah
Nasihat Rasulullah : "Jangan marah" diulangi sampai 3 kali. hal ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan umat muslim bukan terletak pada jasadiyyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersiahn dan kesehatan jiwa.

5. Optimis dan Tidak Putus Asa
Sikap optimis akakn memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangn jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serra tawakal kepada Allah SWT.

6. Tak Pernah Iri Hati
Untuk menjaga stabilitas dan kesehatan jiwa, maka jauhi diri dari sikap iri hati yang merupakan tindakan preventif(pencegahan) yang sangat tepat

Sebenarnya masih ada satu lagi, yakni 7. Puasa, tetapi, karena keterbatasan ilmu saya, maka saya mohon maaf, bagi yang mau memberi saran, saya mengucapkan afwan.
Nah sekian dari saya kurang lebihnya sayamohon maaf, wasalamualaikum warahmatulah wabarakaatuh